MST BCAA Essential Pharm: ¡efecto máximo y sin daño!

La línea de nutrición deportiva sin aminoácidos de cadena ramificada no es una línea. O un gobernante, pero no uno real. BCAA es producido por todo fabricante que se precie de «comida para deportistas». Como regla general, los productos de diferentes compañías difieren solo en las características del sabor, bueno, y también en el porcentaje del aminoácido principal de la «tríada» de BCAA: la leucina. Pero la empresa MST fue un poco más lejos que sus competidores al lanzar un producto bastante inusual en el mercado, al que llamó BCAA Essential Pharm. La tienda de nutrición deportiva «Mesomorph» le dirá en este artículo cuál es su rareza.

¿Por qué son buenos los BCAA?

Para empezar, sería bueno recordar qué son los aminoácidos BCAA. Aminoácidos de cadena ramificada: así es como BCAA significa ( branch encadenado amino ácidos ): un grupo de aminoácidos con una estructura molecular única (la misma estructura ramificada de la cadena lateral alifática). Este grupo incluye solo tres aminoácidos: leucina, isoleucina y valina; todos ellos son insustituibles y toman la parte más activa entre todos los aminoácidos en la síntesis de proteínas. Especialmente importante a este respecto es la leucina, que en realidad desencadena el proceso de síntesis de proteínas.

Parece que los beneficios de tomar aminoácidos BCAA son obvios. Pero recientemente, la siguiente «tendencia» ha ganado algo de popularidad: algunos expertos comenzaron a creer que los BCAA como un suplemento separado no son realmente necesarios; la cantidad de BCAA que obtienes al beber batidos de proteínas será suficiente. ¿Es cierto o no?

Para aclarar este problema, en 2009, se realizó un estudio a gran escala, que incluyó a 36 culturistas experimentados. Todos ellos se dividieron en tres grupos de 12 personas cada uno; los participantes del primer grupo tomaron solo carbohidratos durante la sesión de entrenamiento, el segundo, solo proteína, el tercero, solo aminoácidos BCAA. Los tres grupos recibieron cantidades adecuadas de proteína; pero solo en el tercer grupo uno de la ingesta de proteínas fue reemplazado por la ingesta de aminoácidos BCAA. Los resultados del estudio resultaron ser muy interesantes.

Entonces, « grupo BCAA» ganó 2 veces más peso total (en los otros dos grupos, los indicadores de aumento de peso total fueron iguales). Que el crecimiento se mida en cifras modestas (2 kilos frente a uno), pero así fue. Y este grupo también ganó 2 veces más masa muscular «seca» que el «grupo de proteínas» (y eso, a su vez, el doble que el «carbohidrato»). Además, el grupo de BCAA quemó el doble de grasa. Este último lo proporciona la isoleucina; resulta que este aminoácido puede considerarse un muy buen quemador de grasa.

Es decir, los aminoácidos BCAA son definitivamente necesarios, y cuanto más, mejor. Y definitivamente vale la pena tomarlos en forma de un suplemento separado, al menos 1-2 veces al día, mientras que una de las técnicas debe recaer en la sesión de entrenamiento.

¿Y si agrega citrulina y vitamina B6?

¿Puedes mejorar algo que ya es bueno? ¿Por qué no intentarlo? MST decidió complementar los BCAA con citrulina y vitamina B6. ¿Para qué? Intentemos resolverlo. Y nuevamente, para empezar, vale la pena recordar qué es la citrulina: con la vitamina B6, todo está más o menos claro.

Entonces: la citrulina es un alfa aminoácido que se aisló por primera vez de uno de los tipos de sandía. En los suplementos deportivos, no se utiliza el aminoácido en sí, sino su sal, el malato de citrulina. La citrulina es un intermediario en el ciclo de la urea que se utiliza para eliminar el exceso de amoníaco del cuerpo. También es un precursor de la arginina, lo que significa que se convierte en arginina durante el ciclo de la urea.

La ventaja más importante de la citrulina, por la que se introdujo en el BCAA Essential Pharm : la capacidad de aumentar el nivel de la hormona del crecimiento durante una sesión de entrenamiento. Y también este aminoácido pospone la aparición de la fatiga. Tanto el primero como el segundo son más que necesarios para nosotros: con la ayuda del suplemento podremos entrenar más tiempo, mientras que los músculos recibirán el estímulo necesario para el crecimiento (la hormona del crecimiento y la leucina son las responsables de esto), y la grasa se «quemará» a un ritmo acelerado (aquí «la responsabilidad es» la misma hormona del crecimiento e isoleucina).

En cuanto a la vitamina B6, también es imposible no decirlo, la piridoxina, como también se llama esta vitamina, juega un papel importante en el metabolismo, participando activamente en la síntesis de proteínas. También contribuye a la asimilación normal de la misma proteína, es decir, la introducción de vitamina B6 en el suplemento sirve como garantía de que los aminoácidos BCAA se absorberán normalmente en el tracto gastrointestinal, así como un estímulo adicional para la síntesis de proteínas. .

¡Sin aditivos nocivos en absoluto!

Y finalmente, me gustaría decir lo siguiente. Los colorantes alimentarios artificiales son imprescindibles en muchos alimentos. Se encuentran en la mayoría de los suplementos deportivos, y puede saberlo si lee atentamente lo que está escrito en la letra pequeña debajo de la lista de ingredientes esenciales. Pero pocas personas piensan que, de hecho, la gran mayoría de los tintes no son tan seguros.

Entonces, la tartrazina, por ejemplo, causa urticaria y síndrome de Merkelsson-Rosenthal (una combinación de edema de Quincke, lengua agrietada y daño del nervio facial). Las reacciones alérgicas (la misma urticaria y algo más) son causadas por varios tintes amarillos, así como por azorubina y carmoisina. Ponceau puede causar insuficiencia hepática, función renal y daño en la corteza suprarrenal. Pero lo peor es que la gran mayoría de colorantes son cancerígenos, es decir, pueden provocar el desarrollo de tumores malignos.

Diferencia MST BCAA Esencial Pharm también es que este suplemento no contiene EN NINGÚN colorante artificial para alimentos – usa SOLAMENTE ingredientes naturales. En general, obtiene el máximo beneficio sin ningún daño: la combinación que hace que los BCAA sean Essential Pharm es un aditivo verdaderamente único.