¿Descargar o no descargar?
Es casi imposible eliminar completamente el estómago bombeando solo los músculos abdominales. Los ejercicios para los músculos abdominales son en su mayoría aislados y de baja amplitud. La efectividad de tales elementos para la pérdida de peso es insignificante. Al realizar giros y levantamientos estándar del cuerpo en la prensa durante una hora, puede gastar […]