El efecto de las proteínas y las grasas en el organismo.
¿También te gustan las hamburguesas de verduras frescas? Entonces definitivamente deberías probar nuestra Receta Fitness Veggie Burger con panecillo y garbanzos . ¡Prueba con nosotros! Para bollos necesitarás: 200 g de harina de espelta suave 180 ml de leche 100 g de harina de espelta integral 40 g de mantequilla 20 g de azúcar de […]
¿Qué son los suplementos de vitaminas y minerales? Las vitaminas son sustancias orgánicas de bajo peso molecular necesarias para los procesos metabólicos a nivel celular. Dividido en soluble en agua y en grasa. Dichos compuestos estimulan la asimilación de nutrientes, haciendo posible la vida. El cuerpo produce pequeñas cantidades de vitaminas, pero la mayor parte […]
El inglés Anthony Joshua es uno de los grandes nombres del mundo del boxeo. Nació el 15 de octubre de 1989. Sin embargo, pasó parte de su infancia en Nigeria, de donde era su madre. Posteriormente asistió a un internado en África Occidental, donde sus padres lo enviaron para protegerlo del alcohol, las drogas y […]
No existe un elixir mágico de proteínas, después del cual sus músculos crecerán mágicamente y la grasa desaparecerá, pero, sin embargo, la proteína correcta realmente será una buena ayuda en el camino hacia la consecución de estos objetivos. La proteína es una fuente rica y pura de proteína que contribuye a la pérdida de peso […]
Larry «Wils» Williams es conocido como un levantador de pesas de clase mundial . Es dueño de su propia marca de fitness » Personal Record Estilo de vida y es el autor de muchos programas para principiantes respetados. En ellos, enseña los conceptos básicos del levantamiento de pesas, así como el desarrollo de la fuerza […]
Si desea alcanzar con éxito sus objetivos de acondicionamiento físico, hay tres puntos clave que debe seguir. El primero es el ejercicio , el segundo es una dieta adaptada a sus necesidades y el tercero es la recuperación , que es uno de los que más se pasa por alto. las tres actividades. Muchos de […]
¿Hace ejercicio con regularidad? Bien. Así como trabajamos en nuestro físico y apariencia para sentirnos bien en nuestro propio cuerpo, necesitamos trabajar en nuestra mente para sentirnos bien mentalmente. Esto es aún más importante, especialmente cuando estamos rodeados de situaciones difíciles que nos provocan ansiedad o estrés. ¿Ocurre que llegas a casa del trabajo, tienes […]